Search
31 октября 2020
  • :
  • :

Арбуз – полезные свойства

Арбуз – полезные свойства

Почему стоит есть арбузыАрбуз — один из тех фруктов, который мы ассоциируем с летом, тёплыми ночами и жарким климатом. Мы рекомендуем вам покупать арбузы по многим важным причинам. Два-три средних кусочка этого фрукта содержат всего 46 килокалорий. Арбуз обеспечивает нам до 20% нашей ежедневной потребности в витамине C и до 17% от витамина A. Почему стоит есть арбузы? За что они заслужили наше уважение? Вот несколько интересных фактов об арбузах, которые стоит знать.

Водное лакомство

Одним из самых интересных фактов об арбузах является то, что этот фрукт (или ягода) практически полностью заполнен водой. Оказывается, около 91,5% арбуза составляет вода. Поэтому, если погода действительно жаркая, то арбуз — отличный способ освежиться летом, тем самым увлажняя наш организм. Именно поэтому во время праздников так выгодно есть арбузы! Они утоляют нашу жажду, увлажняют наше тело, и они очень вкусные!

Желтый арбуз

Арбузы имеют много разновидностей. На продовольственном рынке есть не только розовый сорт. Наиболее популярным после традиционного является сорт желтого арбуза, который немного напоминает мёд. Если у вас есть возможность попробовать такой сорт, то это действительно того стоит! В настоящее время этот сорт арбуза доступен во многих супермаркетах, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с его покупкой.

Лекарство от мышечных болей

Есть много исследований, которые доказывают, что натуральный арбузный сок способен облегчить мышечные боли. Так что это может быть отличным лекарством от болей после изнурительных тренировок. Арбуз содержит вещество, известное как цитруллин, которое отвечает за снижение артериального давления. Так что этот вкусный фрукт может облегчить нам боль!

Содержание ликопина

Интересно, что арбузы содержат больше ликопина, чем сырые помидоры. Это вещество является отличным антиоксидантом, который прекрасно работает на наше здоровье и красоту. Ликопин также несет ответственность за уничтожение раковых клеток. Это еще раз доказывает, что арбуз — замечательный и необычный фрукт!

Арбуз помогает похудеть

Этот вкусный фрукт поможет вам похудеть! Он содержит много воды и при этом имеет сладкий вкус. Поэтому, если вы любите сладкие закуски, арбуз — отличная идея и альтернативное решение вредным сладостям. Ешьте арбузы между приемами пищи, и вы обеспечите свое тело большим количеством воды и природных минералов.

Арбуз стимулирует работу мозга

Благодаря витамину B6, содержащемуся в нашем замечательном арбузе, вы можете улучшить работу своего мозга. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете или устали, несколько кусочков арбуза могут стимулировать вас к действию.

Арбуз улучшает зрение

Большое количество витамина A в арбузе также полезно для нашего зрения. Иногда он может даже помочь решить проблемы со зрением. Витамин A повышает силу глаз, а также защищает их от различных инфекций. Если вы едите 100 грамм арбуза в день, то вы можете уменьшить проблемы со зрением.

Продолжайте употреблять этот прекрасный фрукт!




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *