Search
23 октября 2020
  • :
  • :

Семена чиа

Семена чиа

Семена чиаСемена чиа сравнительно недавно обрели популярность среди людей, выбирающих здоровый образ жизни, следящих за своим питанием и весом. О пользе этого продукта уже слагают легенды, а вот о возможных противопоказаниях сведений пока нет. В идеале ничего, кроме пользы, этот продукт принести организму не может, но все же прежде, чем человек решит ввести семена чиа в свой рацион, следует узнать обо всех возможных противопоказаниях.

Прежде всего необходимо позаботится о качестве семян, предназначенных к употреблению. Для этого следует соблюдать самые простые правила – не покупать семян от сомнительных производителей и продавцов.

Так же следует помнить о том. что во всем необходима мера. Семеня чиа – продукт высококалорийный, к тому же содержащий большое количество пищевых волокон, потому их не рекомендуется употреблять тем, у кого часты проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – у таких людей семена могут спровоцировать повышенное газообразование, диарею.

Семена чиа

Возможна так же индивидуальная непереносимость продукта, вызывающая аллергические реакции, такие, как затруднение дыхания, высыпания на коже.

Не рекомендуется употребление семян чиа при приеме некоторых лекарственных средств, таких, как аспирин. С осторожностью следует употреблять их и при пониженном давлении.

Влияние семян чиа на здоровье беременных и кормящих женщин до настоящего времени не изучалось, потому в эти периоды женщинам рекомендуется воздержаться от их употребления. Не изучалось так же влияние долгосрочного употребления семян чиа на организм. потому их не рекомендуется применять дольше, чем 12 недель подряд.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *