Search
26 октября 2020
  • :
  • :

Свекольный сок

Свекольный сок

Свекольный сок

В свекольном соке содержится много важных для здоровья витаминов и минералов, которые помогут нам поддерживать хорошее здоровье и безупречную фигуру. Таким образом, этот сок рекомендуется всем, особенно страдающим анемией, и беременным женщинам.

Свойства свекольного сока

Свекла-это овощ, который часто недооценивают. Поэтому многие люди не знают, что свекольный сок может помочь в лечении заболеваний или в их профилактике. Сок способствует лечению гипертонии, заболеваний пищеварительной системы, анемии, а также помогает при депрессии.

Свекла содержит огромное количество фолиевой кислоты- 200 г овоща покрывает половину суточной потребности. Кроме того, в свекле содержится значительное количество калия и железа, марганца, кобальта, а также витаминов группы В, А и С. Фолиевая кислота регулирует функционирование клеток в организме и вместе с витамином В12 поддерживает выработку эритроцитов. Поэтому при регулярном употреблении свекольного сока возможно предупреждение возникновении анемии. Кроме того, фолиевая кислота поддерживает выработку серотонина, называемого гормоном счастья, улучшает иммунитет, а также снижает риск развития рака шейки матки.

В свекле содержится до 5 витаминов группы В-В1, В2, В3, В5 и В6, благодаря которым легче справиться со стрессом, депрессией и неврозами. Эти витамины также улучшают память и концентрацию, регулируют кровяное давление и уровень холестерина.

Свекольный сок дополнительно богат клетчаткой, ускоряет и облегчает пищеварение. Клетчатку рекомендуется употреблять всем людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой.

Для кого полезен свекольный сок?

Свекольный сок полезен для беременных женщин, при его употреблении организм получает фолиевую кислоту, необходимую для нормального развития плода. Кроме того, он помогает новорожденным набрать здоровый вес, а также участвует в сохранении генетического кода.

Свекольный сок также должны пить люди с гипертонией и высоким уровнем холестерина в крови. Этот сок улучшает кровоток и позволяет восполнить дефицит кислорода в клетках. Таким образом, снижается риск развития сердечных заболеваний и инсульта.Свекольный сок

Интересный факт заключается в том, что свекольный сок можно заменить популярными энергетическими напитками. Этот напиток улучшает выносливость, замедляет процессы окисления в организме и помогает экономить энергию, тем самым облегчая физические нагрузки или длительные тренировки в тренажерном зале.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *