Search
23 октября 2020
  • :
  • :

Свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки

После периода нездоровой еды, кока-колы и готовых блюд из банок, наконец, приходит мода на здоровую пищу. Все больше людей предпочитают собственноручно приготовленные блюда из экологически чистых продуктов. Это свидетельствует о растущем знании о здоровье и сознательном выборе здорового образа жизни.

Здоровье и витамины, безусловно, обеспечивают самостоятельно выжатые фруктовые и овощные соки. Приготовленные таким образом напитки содержат невероятно много клетчатки, которая очищает организм, снижает уровень холестерина, а также удовлетворяет чувство голода. В самостоятельно приготовленных соках содержатся витамины, углеводы, белки, минералы, а также важные жирные кислоты.

Фруктовые и овощные соки являются источником здоровья для нашего организма. Они не только поддерживают общее функционирование нашего тела, но и лечат болезни, которые уже затронули нас. Например, помогают сосредоточиться, снижают усталость и стресс. Когда мы чувствуем, что нас преследует простуда, не стоит “набивать себя” искусственными добавками или лекарствами. Просто выжмите свежий сок из апельсина. Соки помогают бороться с мышечными болями, язвами, расстройствами пищеварительной системы и даже нарушением работы печени и почек.

Свежевыжатые сокиСовременная еда основана на химии. Трудно защититься от ее употребления, ведь практически каждый пищевой продукт обогащен такими веществами. Но давайте вспомним систематическое очищение организма, потребляя выжатые фруктовые соки. Кислоты, содержащиеся, например, в яблоках, винограде или клубнике, идеально подходят для выведения токсинов из нашего организма. Фруктовые соки, полученные из ананаса, рекомендуются тем, кто жалуется на проблемы с костями, суставами или артритом.

Не только фрукты оказывают благотворное влияние на здоровье. Овощи, такие как помидоры, морковь, имеют в своем составе ликопин, которому приписывают антинеформирующее действие. Это стоит помнить, особенно в наше время, когда смертность от “рака” продолжает расти. Овощи также являются ферментами, которые поддерживают работу пищеварительной системы. Поэтому, если вы заботитесь о своей фигуре, стоит всегда иметь с собой овощной сок.

Прежде чем приступать к приготовлению сока, следует помнить о нескольких правилах. Во-первых, фрукты и овощи следует хранить в нужном месте, то есть не рядом с источником загрязнения. Фрукты и овощи следует тщательно вымыть и избавиться от косточек. Стоит помнить, что яблоки, содержат цианид в своих косточках. При приготовлении цитрусового сока всегда оставляйте максимально возможное количество белой пленки. Именно в ней находятся самые полезные вещества и витамин С.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *